YOGA
Devenez l'alchimiste de votre vie!
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La nouvelle configuration d'Overblog est vraiment mal élaborée, je ne peux plus envoyer de newsletter, c'est illisible car je ne peux pas créer d'espace entre les lignes, les différents ateliers,etc... accrochez vous pour la lecture! ;)
Bonjour à tous,
je vais bientôt changer de site Internet, je vous enverrai un mail pour que vous puissiez vous inscrire à la nouvelle newsletter...
Nouveau créneau proposé: samedi 13h-14h30, tous les 1er et 3ème samedis du mois: cours intermédiaire. Tous les 2ème et 4ème samedis du mois: cours d'Ashtanga. Salle les Arts En Scène (19 rue Alexis Alquié, derrière la gare). Si j'ai 5 personnes intéressées (à l'année et à la carte), le créneau pourrait s'ouvrir dès le 28 mars. Tenez moi au courant.
Ateliers à venir:
- Petite rectification: l'atelier d'Ashtanga n'aura pas lieu le dimanche mais le samedi 28 mars, 15h-17h aux Tonnelles
Tarif: 17 euros ou 2 cours de la carte.
- Atelier Yoga/ Ecriture: dimanche 29 mars, 14h30-17h30 à la salle des Tonnelles.
Tarif: 30 euros ou 3 cours de la carte.
14h30-16h: cours de yoga. 16h-17h30: atelier d'écriture.
"L’art du dialogue", animé par Stéphanie Grousset-Charrière. Plus d'infos sur son site: http://librancrage.blogspot.fr/p/stephanie-grousset-charriere.html
L’atelier qui vous est proposé dans la continuité de la séance de Yoga est un atelier visant à se libérer par les mots. Il s’agira d’inventer une saynète, un dialogue qui aura pour objectif de mener à un coup de théâtre. La technique de « lâcher prise » qui sera abordée consiste à se placer à la frontière entre conscient et inconscient pour permettre à l’imaginaire de s’exprimer. Cette approche introspective offre un moyen ludique, constructif et apaisant pour faire face à ses maux, ses désirs ou ses émotions de façon libératrice.
- Atelier de Yoga/ Shiatsu: samedi 11 avril, 14h30-17h30 à la salle des Tonnelles.
Tarif: 30 euros ou 3 cours de la carte.
14h30-15h30: cours de yoga doux. 15h30-17h30: shiatsu.
Cet atelier est animé par Denis Gressard. Ce thérapeute de shiatsu a une grande expérience humaine. Après avoir fait ses études de médecine à Montpellier, il est parti se former en médecine Chinoise en Asie. Il a fait de nombreux voyages, traité des personnes aux quatre coins du monde. Cet atelier s'articulera autour du thème du printemps. C'est la saison du foie et de la vésicule biliaire. Il y aura des auto-massages/postures proposés pour activer ces organes et libérer de l'espace à l'intérieur du corps. Travail sur l'aspect tendino-musculaire du corps, Respiration sur les articulations.
Rappel:
- Stage Iyengar avec Cathy Boyer: samedi 7 mars, 14h30-17h30 à la salle Arjuna Shala. L'entrée se trouve juste à droite du distributeur de la banque. La porte est ouverte, puis la deuxième porte est aussi ouverte, et ensuite à gauche, 2ème étage. Il reste des places , la salle est grande.
- Weekend Yoga 21-22 mars. Il reste 1 place. Pour plus d'infos me contacter.
- Atelier Respiration que j'anime, organisé par Sophie Bonnet à Aigues-Mortes. Samedi 28 mars 9h-10h30.
belle semaine à vous,
Fanny
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Librancrage - L'ancrage des mots libres
Stéphanie Grousset-Charrière, é crivain et docteur en sociologie, est la fondatrice de Librancrage. Son parcours franco-américain, en tant que française ayant vécu six ans aux Etats-Unis (2 a...
http://librancrage.blogspot.fr/p/stephanie-grousset-charriere.html
Bonjour à tous,
j'organise un week-end yoga le 20-22 mars 2015 à St André de Valborgne. Installé dans la verdure des montagnes cévenoles du Languedoc, Gardoussel (« le gardien des oiseaux ») est un oasis magique de calme, dans l’une des plus belles régions vierges de France.
Pour ce weekend il y a déjà 9 inscrits. A la demande des propriétaires du lieu, il faut minimum 12 personnes pour que le weekend ait lieu (date limite d'inscription pour valider le weekend: 14 février).
Arrivée le vendredi 20 mars 2015 a partir de 16h jusqu'à 21h. Départ le dimanche 22 mars avant 18h. Co-voiturage possible. Le vendredi soir le dîner sera servi à 21h.
Tarif (tout compris: hébergement/ pension complète/ yoga et autres activités): 227 euros.
TARIF PAR PERSONNE EN PENSION COMPLETE
182 € en chambre partagée (la plupart des chambres sont pour deux) / 226 € en chambre individuelle
Tous les repas sont préparés selon les principes de l'alimentation ayurvédique, qui est une alimentation axée sur la santé. Les produits sont bio, de saisons, tout est fait maison. Les repas sont végétariens (ou végétaliens à la demande).
Les repas se font en self-service: petit déjeuner, déjeuner (13h) et repas du soir (20h). Casse-croûtes (thés, tisanes, café, fruit, biscuits etc) à disposition toute la journée.
PRATIQUE DU YOGA
Tarif: 45 euros
samedi: - 10h-12h: cours intermédiaire, avec l'aide de supports (bolsters, briques,etc)
- 17h30-19h30: approfondissement des postures, travail à deux ou trois pour les réajustements.
dimanche:- 2 cours proposés au choix ou combinés: 9h-10h30: Ashtanga / 10h30- 12h: yoga doux.
- 15h-16h30: Do-in, respiration et relaxation.
ACTIVITES ANNEXES
- projection d'un film/ documentaire le samedi soir
- sur place, il y a tout un panel de massages proposés dans une yourte pour ceux qui le souhaitent (autour des 50 euros l'heure)
- pour les après-midi chacun est libre, il y aura des livres à disposition, des balades proposées (nature magnifiques, rivière,etc. photos ci-jointes)...
Pour plus de renseignements: 06.61.25.43.75
yogalchimiste@outlook.fr
A bientôt,
Fanny
YOGA 2014/2015
Voici ma nouvelle salle des Tonnelles :)
Petit récapitulatif de l'organisation des cours..
Pour chaque cours, il reste quelques places pour ceux qui viennent à la carte (très peu le mardi et mercredi). Pensez bien à vous inscrire à l'avance car les cours se remplissent vite. Pensez aussi à annuler la veille au plus tard, si vous avez un empêchement, pour laisser la place à quelqu'un d'autre. Inscriptions seulement par mail : yogalchimiste@hotmail.fr.
Pour ceux qui sont inscrits à l'année, prévenez-moi simplement quand vous ne pouvez pas venir.
TARIFS:
Deux options (+ frais d'adhésion/ assurance: 15 euros):
- à l'année de septembre à juin (au prorata selon la date de l'inscription), vacances scolaires non-incluses: 230 euros (=7 euros le cours) 1cours fixe/semaine
- à la carte: 1 cours: 10 euros/ 5 cours: 45 euros/ 10 cours : 85 euros/ 20 cours : 160 euros
LIEUX et HORAIRES
Salle des Tonnelles (10 rue des Tonnelles, Montpellier. Tram 3 Les Tonnelles. Parking)
Mardi 19h-20h15 (niveau 2)
Mercredi 16h-17h (enfants)
Mercredi 18h-19h15/ 19h30-20h30 (cours doux)
Jeudi 10h-11h30/ 12h30-13h15 (tous niveaux)
Salle des Arts en Scène (19 rue Alexis Alquié, Montpellier. Derrière la gare)
Vendredi 18h30-20h (tous niveaux)
Centre Sattva (465 avenue du Pont Trinquat, Montpellier. Tram 1 Moularès)
Samedi 11h-12h30 (tous niveaux)
belle fin de journée,
Fanny
Reprise des cours: 22 septembre 2014
Cours d'essai gratuit
Inscriptions à partir du 15 septembre au 06.61.25.43.75
TARIFS:
Deux options (+ frais d'adhésion/ assurance: 15 euros):
pour les petites salles: les Tonnelles et le Centre Sattva, les inscriptions à l'année sont prioritaires (max 8 personnes)
- à l'année de septembre à juin (au prorata selon la date de l'inscription), vacances scolaires non-incluses: 230 euros (=7 euros le cours) 1cours fixe/semaine
- à la carte: 1 cours: 10 euros/ 5 cours: 45 euros/ 10 cours : 85 euros/ 20 cours : 160 euros/ 3 mois illimités: 110 euros
LIEUX et HORAIRES
Salle des Tonnelles (10 rue des Tonnelles, Montpellier. Tram 3 Les Tonnelles. Parking)
Mardi 19h-20h15 (niveau 2)
Jeudi 10h-11h30/ 12h30-13h15 (tous niveaux)
Mercredi 16h-17h (parents/enfants)
Mercredi 19h30-20h30 (cours doux, respiration, relaxation profonde)
Salle des Arts en Scène (19 rue Alexis Alquié, Montpellier. Derrière la gare)
Vendredi 18h30-20h (tous niveaux)
Centre Sattva (465 avenue du Pont Trinquat, Montpellier. Tram 1 Moularès)
Samedi 11h-12h30 (tous niveaux)
Bonjour à tous,
voici le programme du mois d'août 2014 (les cours se font sur inscription. Tarif: 7 euros le cours)
Attention: changement d'horaire pour le jeudi.
Pensez à amener une serviette de plage pour la pratique en plein air.
- mardi 7h-8h à la plage du Petit Travers de Carnon
- jeudi 18h15-18h45 assise silencieuse (gratuit) suivi du cours 18h45-20h à la Vasque de Lattes
Yoga Paddle (sur l'eau): 20 euros (pour ceux qui ont une carte de yoga : 1 cours de la carte + 10 euros de location)
Base nautique du Ponant, dépasser la sortie de la Grande Motte, vers le Grau Du Roi et au rond-point suivant, 1ère à droite, parking.
- dimanche 24 août: 16h30-18h30 traversée du Ponant en paddle puis cours de yoga sur la terre ferme de l'autre côté de la rive. Possibilité de réserver (vendredi au plus tard) pour le repas à la paillote (15 euros): repas fait maison végétarien ou de poisson.
- samedi 30 août: 10h-11h cours de yoga sur paddle
pour toutes questions, vous pouvez me contacter au 06.61.25.43.75 ou par mail: yogalchimiste@hotmail.fr
Fanny
Bonjour à tous,
voici le programme de la semaine à venir...
mardi 7h-8h: Yoga au Petit Travers à Carnon. Amenez une tasse pour le thé
mercredi 19h30-20h45: Yoga à Yogivibe à Port Marianne
jeudi : 18h45-19h15: assise silencieuse/ 19h15-20h30: Yoga à la Vasque de Lattes,
samedi 10h-11h: SUP Yoga (paddle sur l'eau...) à la base nautique du Ponant (juste après la Grande-Motte, au gros rond point, 1ère à droite)
dimanche: 17h-19h Sortie Paddle: balade sur l'étang du Ponant puis cours de yoga sur la plage en face après avoir traversé l'étang. Au retour, au coucher du soleil (si nos appels ont été persuasifs :) repas maison à la paillote préparé par les soins du Windsuf Park (plats de poissons, ou plats végétariens sur demande). Sur inscriptions. Places limitées à 10 places, et inscription le plus tôt possible pour la logistique des victuailles...
A venir, semaine suivante, stage de yoga du lundi 21/07 au mercredi 23/07 en matinées et en soirées. Possibilité de prendre 1 cours ou plus. Il y aura des thèmes différents à chaque cours.
pensez bien à vous inscrire avant de venir à un cours
(pour le SUP YOGA pensez aussi à vous déscincrire le plus tôt possible si vous avez un empêchement, car je réserve les planches...)
belle semaine à vous,
Fanny
Des postures simples, de la relaxation sur l'eau... un doux voile de soleil sur la peau... en fait, on ne peut pas rêver mieux ;)
Plus d'infos sur le lieu: www.windsurf-park.com
Pour toutes questions concernant l'équilibre sur les planches :) (très stable oui oui), le lieu et autres questions, n'hésitez pas à me contacter par téléphone 06.61.25.43.75 ou par mail yogalchimiste@hotmail.fr.
TARIF: 20 euros (location de la planche + cours)
ou 1 cours de la carte Yoga+ 10 euros (location de la planche)
Réservation nécessaire (10 places maximum)
LIEU: PADDLE CENTER : SPOT DU PONANT
Base nautique du PONANT
30240 Grau du roi
(Pour les GPS : indiquer Mas du Petit Chaumont; Aigues Mortes)
Parking sur place.
Fanny
Petit récapitulatif de la semaine à venir...
Tarif carte été: 5 cours: 35 euros
mardi 7h-8h: Carnon, Petit Travers (en face du grand parking). Pensez à amener votre tasse. Sur inscription.
mercredi 19h30-20h45: Yogivibe, Port Marianne
jeudi 18h45-19h15: Vasque de Lattes. Assise silencieuse (gratuit) suivi du cours 19h15-20h30
samedi 10h-11h: Attention changement d'heure. Yoga sur l'eau (SUP Yoga) 20 euros ou 10 euros (location planche) + 1 cours de la carte
samedi 14h-15h30: Vasque de Lattes (si le temps n'est pas beau, le cours sera déplacé en salle): approfondissement des postures de la 1ère série d'Ashtanga Yoga. 1 cours de la carte ou inclus dans l'abonnement illimité.
A venir : - sortie Paddle/sur l'eau en fin de journée, traversée du Ponant, Yoga sur la plage en face avec pique-nique. Plus d'infos dans la prochaine newsletter. ... ou comment tenir en suspens... :)
- Stage intensif de yoga (approfondissement de la pratique: détail des postures, nouvelles postures et réajustements) du lundi 21/07 au mercredi 23/07 à la Vasque de Lattes (si mauvais temps, cours en salle): les 3 jours 11h-12h30/ 19h-20h30
Tarif: stage complet 55 euros ou 6 cours de la carte/ 1 cours: 10 euros ou 1 cours de la carte
belle semaine à vous,
Fanny
PROGRAMME JUILLET (jusqu'au 25/07)
Cours réguliers:
Tarifs cours plein air: 1 cours: 8 euros/ carte 5 cours: 35 euros
- mardi 7h-8h: Carnon plage, Petit Travers en face du grand parking. Douches de plages sur place
- mercredi 19h30-20h45: Salle Yogivibe, face à la Nouvelle Mairie, le long du Lez, à Port-Marianne
- jeudi 19h15-20h30: en plein air à la Vasque de Lattes, près du gros rond-point central, parallèle à l'avenue d'Agau
Yoga sur paddle à venir en juillet...
Il y aura des ateliers d'approfondissement de la pratique régulièrement. Infos via facebook link ou en vous inscrivant à la newsletter.
Pour toutes questions, vous pouvez me joindre au 06.61.25.43.75/ yogalchimiste@hotmail.fr
PROGRAMME AOUT (à venir)
Bel été!
Fanny
